构建稳固社会支持网络做好疫情期间心理调适-凯发k8手机网页

新型冠状病毒感染的肺炎疫情快报

:昨天，在第171场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，心理专家李洁表示，本轮疫情中有些确诊患者为未成年人，孩子及家长难免出现焦虑，恐惧，无助等情绪虽然应激状态下短暂的情绪反应是正常的，但照护者们仍然可以运用一些方法，帮助孩子平稳度过这段时光

如果孩子正在接受治疗，家长应以理性的态度面对孩子被感染，孩子被感染不是家长的错，没有必要过分责怪自己和他人要接纳自责和愤怒情绪，积极地调节可以通过视频，语音向亲人，朋友，心理治疗师表达这种情绪，可以通过视频与孩子沟通，安抚孩子情绪

正处于隔离期间的孩子，有的是和家长在一起，家长除了安排好孩子规律的作息之外，还可以利用这个机会与孩子加强交流，了解正确的病毒防护知识对于学龄前或小学低年级儿童，可以通过讲故事，玩游戏，角色扮演等方式与孩子交流

对于处于封控区，管控区，防范区的居民，李洁希望大家关注官方信息，听从政府安排接纳自己的情绪，理解恐慌，担心，焦虑等都是当前情况下正常的情绪躯体稳定是情绪稳定的基础，要加强对自身躯体的照料，合理饮食，规律作息鼓励跟家人，朋友，同学，同事交流尽量用语音，视频等加强与外界的联结，构建稳固的社会支持网络，增强爱和归属感